Vorbei ist es mit der Winterlandschaft im Ruhrgebiet - als begeisterte Wintersportlerin betrachte ich Schnee immer aus 2 Blickwinkeln.
JA - super toll, wenn ich ihn auf der Skipiste genießen kann
Nein - wenn er den Verkehr in unserer Stadt zum Erliegen bringt.

Beide Seiten habe ich in den letzten Tagen erlebt.

Die Chaostage bei uns im Pott habe ich genutzt
1. um gesundheitlich wieder fit zu werden - nach einem ungeplanten Krankenhausaufenthalt in der Weihnachtswoche
2. um meinen Job zu machen = den optimalen Aufenthaltsort für meinen schwerkranken Vater zu finden
3. um darüber nachzudenken, wie denn nun 2011 optimal anlaufen kann.

Ich möchte mich jetzt mal mit Punkt 3 befassen:

Damit wir das neue Jahr in vollen Zügen genießen können sollte das 1. Gebot lauten " Achte auf deine Gesundheit"

- Es geht um unser Leben also sollten wir das Wort "leben" dazu nutzen, uns in Erinnerunng zu rufen mehr "lebende" Nahrung zu uns zunehmen - damit meine ich vermehrt Obst & Gemüse - vielvältige Variationen der zubereitung stehen uns zur Verfügung und bieten somit ein vielfaches Angebot an Abwechslung.
Tote Dinge, wie Tiefkühlkost hingegen ist zu meiden und möglichst gänzlich darauf zu verzichten.
Ebenso Fett und Zucker - gerade für Zucker gibt es Alternativen

Es lebe der Sport - jeden Tag ein bißchen ist effektiver und gesundhaltsfördender als 2 Studiotage die Woche- denn, wie schnell reduziert sich dort der anfängliche Elan und plötzlich erwischt man sich, dass man schon 2 Monate nicht mehr dort war ( ... ich weiß wovon ich rede *lach*)
Kündigen wir das Abo > da spart sogar noch Geld und werden wir lieber täglich aktiv - z.b. der Einkauf beim Händler um die Ecke, der Gang zum Altpapiercontainer, der Weg zur Post - dies alles sind Möglichkeiten, bei denen wir mal zu Fuß gehen oder mit dem Rad fahren können. Gemeinsam mit Freunden bieten sich auch andere Alternativen , wie walken,schwimmen ... oder ähnliches

Anm. es ist erwiesen, dass man bei gut durchgeführter Hausarbeit einen Großteil Kalorien verbrennt - also anstelle öden TV- Serien bringt ein Grundputz des Badezimmers z.B.so 2 Vorteile - wir verbrennen Kalorien und machen und schaffen uns gleichzeitig eine wohlige Atmosphäre *g*

- Entspann Dich! - Mein weiser Rat, wenn es mal wieder droht drunter und drüber zugehen.
Yin & Yan - das Eine funktioniert nicht ohne das Andere!
Wer immer nur powert und ständig in Aktion ist braucht als Gegenpol die Entspannung.
1 Stunde am Tag kann schon wahre Wunder wirken - Diese Stunde als festen Termin täglich einzuplanen kann ich nur empfehlen!
Möglichkeiten zum entspannen gibt es viele
- liest der eine Buch
- hört der andere ein gutes Musikstück
- während der Dritte sich beim Spaziergang mit dem Hund total entspannt
- ein heißes Schaumbad - besonders zu dieser Jahreszeit zu empfehlen
- oder der wöchentliche Saunagang
Was wir tun ist egal , Hauptsache wir tun irgendetwas für uns!

2. Gebot ist unsere Zeitplanung und unsere Beziehungen

- Ganz wichtig für ein zufriedenes Leben ist der Umgang mit Menschen -niemand ist als Einzelkämpfer auf die Welt gekommen- daher halte ich es für besonders wichtig, darüber nachzudenken, mit wem ich meine Zeit verbringe.
Umgeben wir uns mit positiven Menschen und beenden wir die negativen Beziehungen. Warum?
Weil die Personen uns auf eine Ebene ziehen, die uns keinen Nutzen bringt und zudem noch unsere wertvolle Zeit rauben.
Smalltalkgespräche sind relativ langweilig und bringen uns nichts ein - besonders wenn sie sich ständig wiederholen.
Wir aber wollen doch positiv unser Leben gestalten und dafür benötigen wir Beziehungen, die uns auf unserem Weg zum Erreichen unserer Ziele begleiten.
Treffen wir uns doch lieber mit Denen, die gleiche Interessen und Ziele verfolgen wie wir - da ist unsere Zeit gleich doppelt so viel Wert - weil wir gemeinsam nach vorne blicken, uns austauschen und gegenseitig unterstützen können.
Die wichtigsten Beziehungen sind zweifelsohne unsere Freunde! Freunde geben sich gegenseitig Unterstützung und Sicherheit. Sie erfahren Hilfe- auch in schwierigen Situationen und verlangen keine Gegenleistung.
Geben und nehmen = Yin und Yang halt ;-)

3 Gebot - wären unsere Finanzen - Geld ist irgendwie ne doofe Erfindung aber leider geht es ja nun mal nicht mehr Ohne

... meine Gedanken dazu ? vielleicht morgen ... jetzt muss ich entspannen *g*

Wünsche Euch einen tollen Abend

Hope